Wat is het nut van krachttraining voor een wielrenner?
Push-ups, squats of dead lifts. Het zijn bekende oefeningen voor mensen die regelmatig in de sportschool te vinden zijn. Maar is dat voor jou als recreatieve fietser ook aan te raden? En wat moet je dan precies doen? Samen met onze fysiek trainer Jarno Voorintholt duiken we dieper in dit onderwerp. Met deze keer: hoe belangrijk is krachttraining?
Dit content item is exclusief voor leden van het Fan Peloton
Word lid van Team Visma | Lease a Bike en sluit je aan bij ons Fan Peloton! Als lid krijg je voordelen zoals exclusieve interviews, behind-the-scenes content, altijd 15% korting in onze webshop en meer.
