es Setmana Ciclista Volta Femenina de la Comunitat Valenciana
WorldTeam Women 12 feb '26 - 15 feb '26
1/4 Gandia › Gandia 113km
2/4 Vila-Real › Vila-Real 115km
3/4 Agost › La Nucía 128km
ae UAE Tour
WorldTeam Men 16 feb '26 - 22 feb '26
1/7 Madinat Zayed Majlis › Liwa Palace 144km
2/7 Hudayriyat Island › Hudayriyat Island 12km
3/7 Umm al Quwain › Jebel Mobrah 183km
es Vuelta a Andalucia Ruta Ciclista Del Sol
WorldTeam Men 18 feb '26 - 22 feb '26
1/5 Benahavís › Pizarra 150km
2/5 Torrox › Otura 138km
3/5 Jaén › Lopera 180km
fr Faun-Ardèche Classic
WorldTeam Men 28 feb '26
1/1 Guilherand-Granges › Guilherand-Granges 189km
be Omloop Nieuwsblad
WorldTeam Men 28 feb '26
1/1 Bruges › Ninove 207km
fr Faun Drome Classic
WorldTeam Men 01 mrt '26
1/1
be FENIX Omloop van het Hageland
WorldTeam Women 01 mrt '26
1/1 Aarschot › Tielt-Winge 141km
be Kuurne - Brussel - Kuurne
WorldTeam Men 01 mrt '26
1/1 Kortrijk › Kuurne 194km
Food Friday - Aardbei shortcake bites

Food Friday - Aardbei shortcake bites

Aardbeientijd! Probeer ze in een van de favoriete tussendoortjes van onze renners: aardbei shortcake bites.

Het is weer tijd voor aardbeien! Tegenwoordig kun je ze in de meeste supermarkten vaak het hele jaar door krijgen, maar vers geplukte Hollandse aardbeien blijven toch wel het allerlekkerst. Zeker in dit eiwitrijke snack recept van onze Performance Chefs.

Ingedriënten voor 10 bites

2/3 kopje (glutenvrije) havermout

1/4 kopje kokos- of rijstmeel

Mespuntje zout

1 lepel Vifit vanille proteïnepoeder

1/4 kopje skyr (vanille)

Een druppel amandelextract (of vanille-extract)

1 tot 2 eetlepels ongezoete amandelmelk

3 tot 5 Jumbo-aardbeien

Bereidingswijze

  1. Meng de haver, bloem, zout en eiwitpoeder in een keukenmachine of kom tot een geheel.
  2. Voeg de skyr, het amandelextract, de melk en de verse aardbeien toe en meng door.
  3. Schep een lepel beslag eruit en rol er een bal van. Dit kan plakkerig zijn. Doe een beetje bloem in je handen, dit helpt.
  4. Leg de bites in een bakje. Herhaal dit totdat je geen beslag meer hebt. Je zou minstens 10 hapklare eiwitballetjes uit het beslag moeten kunnen halen.
  5. Nadat je al het beslag in balletjes hebt gerold, doe een deksel op het bakje en zet het in de koelkast om op te stijven.

Geniet ervan!

Voedingswaarde per bite

49 kcal

1 gram vet

4 gram proteïne

 / 

Gerelateerde updates